신장1동 행정복지센터

요가

대상 대상 확인 필요

소개

명상,호흡,아사나의 조화로운 수행법 회원들의 몸상태에 따라 초급부터 단계적으로 진행하며, 기본 스트레칭은 물론 근력 운동과 유산소 운동까지 함께 합니다.