강원특별자치도 원주시 동부복합생활지원센터

(동부-주간반) 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)

대상 대상 확인 필요

소개

1. 에어로빅 댄스를 통한 올바른 자세와 운동. 2. 유산소 운동을 통하여 체지방 감소와 폐활량 증가. 3. 근력과 스트레칭을 병행하여 유연성과 근력강화.