강원특별자치도 원주시 평생교육원
(학습관-주간반) 몸과 숨이 편안해지는 요가
대상 대상 확인 필요
소개
1. 바른 자세 정렬과 부드러운 동작으로 전신의 유연성 및 근력을 강화한다.2. 호흡과 명상을 통해 일상의 스트레스를 해소하고 심리적인 안정을 도모한다.3. 스스로 몸을 돌보는 법을 익혀 일상에서도 자기 주도적인 건강관리를 실천한다.
일정
- 신청: 2026-02-05 ~ 2026-02-11
- 참여: 2026-03-03 ~ 2026-06-30
강원특별자치도 원주시 평생교육원
대상 대상 확인 필요
1. 바른 자세 정렬과 부드러운 동작으로 전신의 유연성 및 근력을 강화한다.2. 호흡과 명상을 통해 일상의 스트레스를 해소하고 심리적인 안정을 도모한다.3. 스스로 몸을 돌보는 법을 익혀 일상에서도 자기 주도적인 건강관리를 실천한다.