포항시 평생학습원
밸런스 요가(수,금)
대상 대상 확인 필요
소개
얼라인핏·빈야사 요가 기반의 태양경배 12동작으로 전신 근력과 균형을 고르게 강화하고, 다이어트·유연성 향상은 물론 호흡과 흐름을 통해 스트레스 완화를 돕는 수업
일정
- 신청: 2026-07-31 ~ 2026-08-04
- 참여: 2026-08-21 ~ 2026-12-19
포항시 평생학습원
대상 대상 확인 필요
얼라인핏·빈야사 요가 기반의 태양경배 12동작으로 전신 근력과 균형을 고르게 강화하고, 다이어트·유연성 향상은 물론 호흡과 흐름을 통해 스트레스 완화를 돕는 수업