경기도 안양시 만안평생학습센터

필라테스 (A)

대상 대상 확인 필요

소개

필라테스의 기본 호흡법을 익히고, 여러 가지 소도구를 활용하여 바른 운동법을 통하여 신체의 균형을 회복하고 전신의 근력을 강화하고, 유연성의 향상을 도와서 아름답고 균형잡힌 건강한 바디라인을 만든다.