신장1동 행정복지센터
벨리댄스
대상 대상 확인 필요
소개
복부와 허리를 중심으로 나선회전운동을 하는 정열적인 댄스이다. 복부근육, 힙, 가슴움직임이 포인트인 근육댄스이기도하며 움직임이 자연스럽고 몸에 부담을 주지 않으며 자신들이 알지 못하는 복부.코어 근육을 많이 쓰기 때문에 바른자세.요실금예방 도움이되어 활력이넘치는 건강한생활을 할 수있다. 체계적인 커리큘럼으로 초급부터 쉽고 재미있게 배워나간다. 자신감,적극성,심폐기능강화,사회성발달을 시켜준다.
일정
- 신청: 2025-12-08 ~ 2025-12-09
- 참여: 2026-01-05 ~ 2026-04-22