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강원특별자치도 원주시 평생교육원

(학습관-주간반) 에어로빅

대상 대상 확인 필요

소개

1. 에어로빅의 기본 스텝, 웨스트, 복근운동을 설명한다.2. 파워풀한 동작과 근력운동으로 몸의 균형 감각과 유연성 향상 및 체중감량과 체지방 감소, 스트레스 해소를 위해 반복 학습으로 자신감을 키워주는 교육을 한다. 3. 종강시까지 모든 수강생들 낙오자 없이 즐겁고 유쾌하게 수업을 진행한다.

일정