강원특별자치도 원주시 동부복합생활지원센터
(동부-주간반) 마음챙김 요가&명상
대상 대상 확인 필요
소개
1. 부드러운 스트레칭을 통해 근육과 관절의 가동 범위를 넓히고 신체 유연성 회복. 2. 기초 호흡명상을 통해 심리적 안정감을 얻음. 3. 싱잉볼과 오션드럼 등 치유적 파동을 통해 일상 스트레스와 육체 피로 해소함.
일정
- 신청: 2026-02-05 ~ 2026-02-11
- 참여: 2026-03-03 ~ 2026-06-30
강원특별자치도 원주시 동부복합생활지원센터
대상 대상 확인 필요
1. 부드러운 스트레칭을 통해 근육과 관절의 가동 범위를 넓히고 신체 유연성 회복. 2. 기초 호흡명상을 통해 심리적 안정감을 얻음. 3. 싱잉볼과 오션드럼 등 치유적 파동을 통해 일상 스트레스와 육체 피로 해소함.